Pour la rentrée scolaire, Pauline et Eléonore proposent des cours de pilate, les lundis soir de 19h à 20h.
Le pilate, qu'est ce que c'est ?
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Ses objectifs sont le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Que peut m'apporter cette pratique ?
Sur le plan thérapeutique, le pilate peut apporter une amélioration pour certains pathologies fréquentes comme les lombalgies chroniques, les douleurs liées aux discopathies lombaires, l'incontinence urinaire, la ptoses d'organes... Elle permet aussi simplement de procurer du bien être, avec un temps centré sur soi même.
Est ce qu'on peut juste essayer ?
Et oui, Pauline et Eléonore ont prévu une séance d'essai/découverte possible à partir du lundi 16 septembre !
Réservation au 04.82.28.31.13
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